ಪರದೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು 10 ಸಲಹೆಗಳು

>>>> ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಆದರೆ ನಾವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡದ ಹೊರತು ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.ಹೌದು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಇದು ಪರದೆಯ ಸಮಯ.ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಈಗ ಡಿಜಿಟಲ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಸರಾಸರಿ ಪರದೆಯ ಸಮಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ತುಂಬಾ ಪರದೆಯ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಷಕರಾಗಿ, ಅವರ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತಪ್ಪಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.ವಯಸ್ಕರು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳು, ಪರದೆಯ ಚಟವು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ಟಿವಿ ನೋಡುವಾಗ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಬಳಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರದೆಯ ಸಮಯದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1.ಸೌಹಾರ್ದ ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರೆಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.ಗೂಗಲ್ ಪ್ಲೇ ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಮಕ್ಕಳು: ದಿನಕ್ಕೆ 1–2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ (ಅದು’ಸ್ಕೂಲ್‌ವರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ).
• ಪೋಷಕರು: ಮಕ್ಕಳು ನಾವು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವಂತೆ ನೀವೇ ಮಾದರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಪರದೆಯ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಉದಾಹರಣೆಯಾದರೆ, ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರೊ ಸಲಹೆ: ಇದನ್ನು ಕುಟುಂಬದ ಗುರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಹೊಣೆಗಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಸಿ.ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೀವು ರಾತ್ರಿ 10 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈ-ಫೈ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಊಟದ ನಂತರ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.ಈ ಸರಳ ಸಲಹೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2.ಟೆಕ್-ಮುಕ್ತ ವಲಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರದೆಗಳು ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ.ಪರದೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಡೈನಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್: ಊಟವು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇರಲಿ, ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಅಲ್ಲ.ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.
• ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳು: ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರದೆಯ ಅಸಮತೋಲನವು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಅಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. 

ಬೋನಸ್ ಸಲಹೆ: ತಮಾಷೆಯ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.

3.ರೋಲ್ ಮಾಡೆಲ್ ಆಗಿರಿ

ಮಕ್ಕಳು ತಾವು ನೋಡುವುದನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ.ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗೆ ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ನೀವು ಪರದೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ.ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನ್‌ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪರದೆಯ ಆಚೆಗಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಓದಿ.ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ನೀವೇ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕಥೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ.
• ಕುಟುಂಬದ ಒಗಟು ಅಥವಾ ಬೋರ್ಡ್ ಆಟದ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು.
• ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು.

ಸಕ್ರಿಯ ಕುಟುಂಬ ಸಮಯವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ

ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಆಟದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕುಟುಂಬ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯಬಹುದಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಸಂಜೆಯ ನಡಿಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಬೈಕು ಸವಾರಿಗಳು.
• ಟ್ಯಾಗ್ ಅಥವಾ ಫ್ರಿಸ್ಬೀಯಂತಹ ಹಿಂಭಾಗದ ಆಟಗಳು.
• ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತವಾಗಿಡಲು ಚೆಂಡು ಅಥವಾ ಗಾಳಿಪಟದೊಂದಿಗೆ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಪಿಕ್ನಿಕ್‌ಗಳು.

ಸಲಹೆ: ಭಾನುವಾರ “ಅಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ಮೋಜಿನ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ-ಮುಕ್ತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.ಹೌದು, ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಭಾನುವಾರವನ್ನು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಮೋಜಿನ ದಿನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಉತ್ತಮ ಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ಮರಣೀಯವಾಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

5.ಮೋಜಿನ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಮಗೆ ಬೇಸರವಾದಾಗ ಪರದೆಗಳು ಶೂನ್ಯವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಮಯಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸುಗಳಿಗೆ ಕರಕುಶಲ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳುಸವಾಲು, ವಿನೋದದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ:

ಟಿವಿ ವಾಣಿಜ್ಯ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಚ್‌ನ ತ್ವರಿತ ಆಟವನ್ನು ಆಡಿ.

ಕುಟುಂಬದ ಯೋಗ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ-ಆಫ್‌ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮ್ ಅಥವಾ ಹಿತ್ತಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿನಿ ಅಡಚಣೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿsrc="https://static.wooby.in/files/a08cac39199426db75206f19431b91fb.png" style="width: 696px;"class="fr-fic fr-dib">

ಊಟದ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಕುಟುಂಬ ವಿಹಾರವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿdata-pasted="true">8.ಪರದೆಯ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿfr-dib">

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ. ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ನೋಡುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಜವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಿ. ಇದು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನ ಬಳಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅದರ ನಿಜವಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಟೈಮರ್ ಲಾಗ್, ಒಂದು ವಾರದ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯ ಬಹುಮಾನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಚಲನಚಿತ್ರದ ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಂಗಡಿಗೆ ಪ್ರವಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಗುಂಪು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಸೀಮಿತ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪರದೆಯ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲೇಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ.
• ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆ ಆಧಾರಿತ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ (ನೃತ್ಯ ಅಥವಾ ಸಮರ ಕಲೆಗಳಂತಹ)ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು”ಅಥವಾ “ಪ್ರಕೃತಿ ನಿಧಿ ಬೇಟೆಗಳುfr-dib">

  ಸಲಹೆ: ಮಕ್ಕಳು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆಟವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಟೀಮ್‌ವರ್ಕ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಅವರ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉನ್ನತೀಕರಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ತಂಡದ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.